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Giovedì, 21 Novembre 2013  Stampa |
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Come Stare Bene in un Istante

 

Ci sono dei metodi che possono essere utilizzati per mettersi in forma in pochissimi secondi. Metodi che possono essere utili a tutti e che possono fare la differenza tra una giornata ricca di energie e di entusiasmo, rispetto ad una giornata fiacca e senza voglia di fare nulla. Scopriamo in questa guida alcuni tra i metodi più veloci e pratici per ristabilirsi in pochi secondi, ecco quali sono. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte : BeliceWeb.it

 

Stare bene in un istante - Sì, è possibile, ecco come

Iniziamo subito con un esempio pratico. Sicuramente vi sarà capitato di avere un problema da affrontare e di non sapere cosa fare per risolverlo. Un problema assillante e continuamente presente tra i vostri pensieri. Poi vi capita di dover fare la pipì e nall'attimo stesso in cui sentite questo bisogno, il problema diventa del tutto inesistente. Perché?   Perché un problema con una priorità maggiore si è presentato nella vostra mente, eliminando di fatti (anche se per pochi secondi) quello che era il problema assillante.

 

In questa guida vogliamo fornirvi delle piccole azioni che più o meno si basano come l'esempio appena citato, ecco quali sono:

 

Lavati la faccia con l'acqua fredda

Non appena avverti qualche spiacevole pensiero, alzati, cammina con busto eretto e vai a lavarti la faccia con l'acqua fredda. Ti sentirai come rinato e pieno di energie.

 

Cambiati i calzini

Potrebbe sembrare un'azione banale e priva di significato, ma in tanti hanno provato e i risultati sono stati molto positivi.

 

Telefona ad un amico

Fai una telefonata ad un amico che non senti da tempo.

 

EFT o la Tecnica del Picchettare

Una sorta di Agopuntura che può essere fatta con il solo uso delle dita e quindi senza aghi. Può eliminare un problema o una fobila in pochi secondi. Più in basso la guida completa.

 

Mentre per approfondire le varie azioni da fare per sentirsi subito meglio, il sito Voce ( Volontari al Centro) ne ha selezionate ben 11 di azioni da fare per sentirsi meglio instantaneamente. Se vuoi scoprire quali sono, ecco il link:

 

11 Piccole Azioni Per Stare Meglio All’istante
Ogni giorno siamo bombardati da messaggi più o meno subliminali che ci illudono che facendo determinate azioni (cibo, alcol, sigarette, shopping, ecc.) potremmo godere di un piacere facile ed immediato ed alleviare così il nostro malessere.
http://voce.milano.it/11-piccole-azioni-per-stare-meglio-allistante/

 

 

 

 

 

 

Ma non è tutto :

 

EFT - Ansia : Combatterla con un metodo chiamato EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) che attraverso il picchiettio di alcune parte del corpo, permette di gestire e talvolta di curare l'ansia e le fobie.
EFT

 

Queste strane strane fobie : Ma quali e quante sono? Come fare per curarle
C'è chi ha paura dei cani, chi dei ragni e chi del dentista. Ma sono solo queste? No di certo! Dalle più comuni a quelle meno conosciute, ecco un bellissimo viaggio tra queste strane strane fobie. Ad esempio c'è la Scopofobia, la paura di essere guardati. Aumentano sempre di più le fobie; Si aggiungono al vasto catalogo di quelle già esistenti, in un mondo che cambia di continuo e che corre sempre più veloce.
Fobie

 

Ansia - Ecco 8 Rimedi Naturali
Se fai parte di circa qui 7 milioni di Italiani che soffre d'ansia e la tua è un'ansia passeggera prova questi 8 rimedi naturali per rimetterla a dormire. Ecco come fare e quali sono i rimedi naturali...
Ansia 8 rimedi naturali

 

Come creare una Pallina Antistress
Una Pallina Antistress è un giocattolo molto utile che serve per alleviare lo stress e la tensione muscolare della mano, oppure semplicemente per esercitare i muscoli delle mani. Le sue applicazioni sono utilizzate anche in fisioterapia. Ne volete una? Ecco come si costruisce in pochissimi minuti...
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Una semplice tecnica contro la tristezza e la depressione
 

Lo Stato Psicologico, ovvero Come Vivere nel Mondo più Rilassati
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Lo stato psicologico

 

Rilassamento Profondo e Tecniche di rilassamento: Come fare?
Che cosa si intende per Rilassamento Profondo? Come si fa ad ottenerlo? Quali sono le tecniche per rilassarsi profondmanente? In questo articolo verranno mostrate alcune tecniche per raggiungere uno stato di Rilassamento Profondo....
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Molti consigli per combattere lo stress e sentirsi completamente in forma senza problemi...
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Ritrovare il benessere fisico, mentale e spirituale. Vivere in armonia con se stessi e con la natura. Sono alcune delle cose che si possono ottenere praticando lo Yoga, oltre a quella pace interiore che alberga in noi, spesso nei bassi fondi del nostro io, difficile da riportare in alto, senza le giuste tecniche. Eppure è lì ad aspettarci, pronta a farsi viva e a donarci momenti magici nella nostra vita...
Corso di yoga completo ed in italiano
 

Il Prontuario del Benessere - Tutto ciò che ti occorre per un Benessere fisico e mentale, da sogno!
Ecco a voi il Prontuario del Benessere. Una raccolta di guide per ritrovare il proprio benessere fisico-mentale, per restare sempre in perfetta forma e per imparare ad utilizzare i rimedi naturali. Si tratta di tutte le guide concentrate tutte in un unica pagina, al fine di agevolare la ricerca dei nostri utenti...
Prontuario del benessere

 

 

 

 
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