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Mercoledì, 14 Marzo 2012 (Aggiornato e Revisionato il 18/05/2013) Stampa |
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Come Fare Yoga - Corso completo Gratuito ed Italiano di Yoga

 

Ritrovare il benessere fisico, mentale e spirituale. Vivere in armonia con se stessi e con la natura. Sono alcune delle cose che si possono ottenere praticando lo Yoga, oltre a quella pace interiore che alberga in noi, spesso nei bassi fondi del nostro io, difficile da riportare in alto, senza le giuste tecniche. Eppure è lì ad aspettarci, pronta a farsi viva e a donarci momenti magici nella nostra vita. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte : BeliceWeb.it

 

Yoga per tutti

Un corso Yoga in Italiano e completamente gratutito, per ritrovare la forma, vivere in perfetto relax ed affrontare la vita di ogni giorno con forza e con energia. Tutto questo è possibile da raggiungere, perché tutte queste cose sono alla nostra portata, ma spesso ci dedichiamo ad altro, cercando la nostra felicità nei posti più lontanti e difficili da raggiungere, quando magari in realtà era molto vicino a noi ed il più delle volte capita che riusciamo a capirlo, ma enormemente tardi.

 

Che esista o meno un'altra vita dopo questa, che esista o meno la reincarnazioni, di certezze non è abbiamo. Ma una certezza c'è ed è quella di oggi. Vivere la propria vita cercando di non sprecarla è il modo migliore per viverla tutta in pieno ed assaporarla nel tessuto di ogni giorno.

 

Un giorno un uomo disse, che la vita infondo è davvero breve. Parte di essa si passa a dormire, un'altra parte è quando siamo troppo piccoli per capire ed un'altra parte ancora è quando siamo troppo grandi per capire. Quello che c'è nel mezzo è quello che rimane della vita. Quello che bisogna fare e non sprecare neache questa minima parte di vita pura, quella che ci è stata concessa e che ogni giorno, un pò per volta, se ne va via.

 

Se questo concetto fosse chiaro a tutti, allora non ci sarebbero guerre e individui che cercano si sfruttare il prossimo per arricchirsi disonestamente. Ma arricchirsi di cosa e per cosa?   Cosa ci portiamo alla fine della nostra esistenza?

 

Cala il sipario e non ci siamo più. Nemmeno gli abiti che abbiamo addosso riusciamo a portarci, quindi non immaginiamoci altre cose. Ma resteremo e vivremo ancora nei pensieri della gente. E' quello che abbiamo fatto in vita continuerà ad esistere anche dopo la nostra dipartita. Solo che se abbiamo fatto cose cattive, gli altri ci ricorderanno per molto, molto e molto tempo ancora come "Persona cattiva" e ci rideranno sopra. Questo sarà il tormento peggiore  per le persone cattive.

 

"Hanno cercato di malodo di farsi rispettare ed essere superiori agli altri in vita, con la conclusione di essere diventati inutili e derisi dopo la loro dipartita ed in più per tutta l'eternità". Come sappiamo, a Dio, non gli manca mai il senso dell'umorismo ^_^

 

Ma tutto questo discorso che cosa c'entra con il corso di Yoga?

Nulla e molto. A prima vista nulla, ma se ci riflettete e collegato allo Yoga, perché non si può essere felici se si pensa a quale sia il modo migliore per fregare gli altri. Forse si vivranno momenti di successo, ma il sapore del successo ha due gusti diversi, a secondo di come e quale si assapora.

 

C'è il successo fatto disonestamente o che si raggiunge sfruttando a proprio vantaggio tutte le situazioni che possono far male agli altri. Il classico caso di quando si è disposti "a fare tutto" per raggiungere il successo. Il sapore di questo successo è amaro, triste e non dura molto. Alla vecchiaia seduti davanti un camino, non credo che racconterete ai vostri nipoti o agli altri di come siete stati così avidi e maligni da sfruttare le disgrazie del prossimo solo per i vostri scopi personali e comunque gli altri faranno di tutto per scritarvi parlando male alle vostre spalle. Per questo ha un gusto amaro, ma dura per molto tempo, trasformando i giorni di successo in giorni di sconforto.

 

Poi c'è il successo raggiunto, perché siete bravi, ve lo meritate e perché lo avete raggiunto senza aver fatto male a nessuno e senza essere disposti a scendere a compromessi per raggiungerlo. Un successo sano. Questo avrà un dolce sapore, durerà moltissimo e non avrete bisogno di raccontarlo. Saranno gli altri a raccontarlo per voi, anche nei secoli a venire.

 

Siamo tutti importanti signori, solo che avvolte non lo sappiamo. Grande o piccolo quanto possa essere il tuo successo personale, non creartene comuqnue una ragione di vita. Sei su questa terra, ti è stata donata la vita, già questo è il più grande successo del mondo. Avere una Ferrari non significa avere successo, visto che comunque non te la porterai con te. Ma essere ricordati da tutti come una "Persona speciale", quello si che è successo. Poi è successo anche alzarsi tutte le mattine e vedere il sole, respirare aria pura, essere liberi di andare a fare una sana passeggiata, stare bene in salute, questi sono tutti successi. Ma visto che ci sembrano così scontati e visto che già ce li abbiamo, allora non ci facciamo caso e cerchiamo invece di voler ottenere le cose che non abbiamo, specie poi se non ci arriviamo :)

 

Meditate!

La vita è meravigliosa e si vive una sola volta. La si può vivere con gioia oppure con disperazione. In entrambi i casi è una vostra scelta. Fu bella la frase nel film "Le ali della libertà" : << O fai di tutto per vivere, o fai di tutto per morire. Io ho scelto di vivere! >>.

 

Adesso invece passiamo al corso di Yoga. E' un corso tutto in Italiano che spiega tutte le tecniche di Yoga. Veramente ben fatto. Ecco la prima lezione del corso e il links per raggiungere le successive:

 

Lezione di Yoga 1 di Amadio Bianchi

http://youtu.be/2-O4RVXxVlk

 

 

 

 

Le altri Lezione di Yoga di Amadio Bianchi
Le altri lezioni del corso.

http://www.youtube.com/

 

 

 

 

 

 

Altri corsi ed altre cose da sapere

 

Origine e significato del termine Yoga
Con il sostantivo maschile sanscrito Yoga (devanagari: ???, in lingua italiana adattato anche in ioga) nella terminologia delle religioni originarie dell'India si indicano le pratiche ascetiche e meditative.

http://it.wikipedia.org/wiki/Yoga

 

HATHA-YOGA IN ASCOLTO:... lezioni di Yoga
Yoga, un percorso di vita,  i problemi ordinati in una prospettiva affrontabile.

http://www.youtube.com/watch?v=c2HYSor_PIc

 

Corso di Yoga: Padahastasana
Corso di Yoga in pillole per il mal di schiena da parte della scuola YogaMilan: in questo video postura Padahastasana.

http://youtu.be/etf_BzCdUnE

 

Lezioni di Kriya Yoga: concentrazione (1)
Con il suo linguaggio semplice e accessibile, Yogiraj ci parla del rapporto tra meditazione e concentrazione. Con sottotitoli in italiano.

http://youtu.be/Vz_KnpEoMTY

 

 

Ma non è tutto :

 

Come creare una Pallina Antistress
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Dove trovare Musica Rilassante Gratuitamente?
Nella società di oggi spesso dobbiamo fare i conti con lo Stress, che ci causa molti fastidi sia fisici che mentali. Quando una persona accumula un alto grado di Stress inizia a stare male e a sentirsi sempre meno in forma. Fortunatamente ci sono delle musiche rilassanti che possono diminuire sensibilmente lo Stress accumulato. Abbiamo cercato su Internet fonti gratuite per prelevare questo genere di musica ed ecco cosa abbiamo trovato...
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La Dieta a Base di Frutta, come si fa?
E' una dieta particolarmente consigliata nei periodi più caldi, quando si raggiungono alte temperature. E' molto consigliata non solo per dimagrire e per rimettersi in forma, ma anche per ritrovare un sano equilibrio fisico e mentale. Infatti contribuisce attivamente a quello che è lo stress, riducendolo ed in certi casi elminandolo. La dieta a base di Frutta fa molto bene ed in questa guida scopriremo come e cosa fare di preciso per ottenere i giusti risultati...
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Controlla il tuo peso e mantieniti attivo
Il peso corporeo rappresenta l'espressione tangibile del bilancio energetico tra entrate ed uscite caloriche. L'energia viene introdotta con i cibi e utilizzata dal corpo sia durante il riposo (per mantenere in funzione i suoi organi interni, quali cervello, polmoni, cuore, ecc.), sia durante l'attività fisica (per far funzionare i muscoli)...
Controlla il tuo peso e tieniti attivo
 

Maschera Viso illuminante naturale al Cacao
Il cacao? Buono da mangiare e si presta a qualsiasi tipo di prelibatezza dolcinaria. Ma grazie alle sue proprietà può essere un ottimo rimedio naturale per molte altre cose. Come quella ad esempio di creare una maschera viso del tutto naturale per avere la pelle sempre brillante e giovanile. Questo è quanto ci viene svelato in questo video, che ha detta di molti, funziona per davvero. Scopriamo come e cosa fare...
Maschera viso naturale al cacao

 

 

 

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