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Lunedì, 25 Agosto 2014  Stampa |
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Rientro dalle Vacanze: Come non lasciarsi prendere troppo dallo stress e tornare alle attività di tutti i giorni

 

Il rientro delle vacanze? Per alcuni può essere un vero incubo e per altri una forte fonte di stress. Ma allora cosa fare per rimettersi sulla giusta strada ed affrontare le attività giornaliere? Ecco alcuni consigli. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte : BeliceWeb.it

 

Sindrome da rientro

E' la sindrome da rientro e per alcuni è una forte una fonte di stress, un passo difficile per rimettersi in carreggiata ed iniziare il lavoro. Non è un problema grave, anzi è più che normale dover iniziare a lavorare, riabituarsi a quelle che sono i ritmi frenetici della vita ed affrontare i problemi quotidiani. Ma per fortuna ci sono alcuni rimedi che possono aiutarti nel rientro delle vacanze.

 

Il primo: Una pallina antistress

Una pallina antistress può esservi utile a superare la fase di rientro dalle vacanze, ma può esservi utile anche quando vi sentite stressati in generale. Non c'è miglior modo per scaricare tutte le proprie tensioni su un oggetto creato per tale scopo.

Se siete interessati a costruirvi una pallina antistress allora leggete questa guida:

Pallina Antistress : Come si crea e a che serve?

 

 

 

 

Il secondo: Sport e Alimentazione

Mettetevi in carreggiata con uno stile di vita meno vacanziero e con una giusta alimentazione che influirà positivamente sia sul vostro fisico che sulla vostra mente.

Leggete ad esempio questa guida:

Sport e Alimentazione - La formula del Benessere

 

ed inoltre leggete anche questa ottima guida per l'alimentazione:
10 Consigli per Mangire Bene e Sano

 

 

Il terzo: Ripristinare il ritmo del sonno
Un'altro ottimo consiglio è quello di ripristinare il ritmo del sonno per recupere le notte insonne fatte durante le vacanze. A tale proposito leggete queste guide:


Cosa fare per Dormire Bene e Profondamente
Come Dormire Bene con i Rimedi Naturali

 

 

Ma non è tutto :

 

Altro dalla nostra rubrica Benessere

Ricerche predenti.

http://www.beliceweb.it/ricerca/index.php?art=list.php&list=benessere.db

 

 

 
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