Chi ha intenzione di fare degli esercizi utili, per scolpire i propri addominali, allora non può perdersi questo interessante video, dedicato proprio agli addominali con una routine di soli 8 minuti al giorno.

Si tratta sostanzialmente di esercizi molto efficaci e dedicati principalmente agli addominali. Questo è il video 1, ma il tutto si basa su 3 livelli (sotto i links agli altri 2 livelli) e in poco tempo si potranno assestare gli addominali, oppure iniziare un percorso da zero, che con impegno, costanza e sacrificio, potrà portare sicuramente a risultati inaspettati. Ecco il video:

Allenamento addominali in 8 minuti, per addominali perfetti e scolpiti in poco tempo


Non ci sono particolari controindicazioni nell'eseguire questi esercizi, ovviamente comunque le regole di non esagerare e di fare le cose in modo corretto, sono sempre valide ed è opportuno capire sempre se possono o non possono fare al proprio specifico caso.