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Martedì, 18 Ottobre 2011 (Aggiornato 25/06/2014) Stampa |
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Come e Cosa Fare per Smettere di Fumare

 

Fumare è un brutto vizio e non ci vuole tanto per capirlo. Tanti tentano di smettere, ma solo pochi ci riescono. E' davvero difficile smettere, ma non bisogna perdersi di coraggio. Cosa fare per smettere di fumare?  Questo è quello che scopriremo in questa guida, con la speranza che possa essere utile a qualcuno e punto di riflessione per qualche altro. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Smettere di Fumare

Fonte : http://www.wellness-salute.com/wp-content/uploads/2009/10/fumo-300x196.jpg

 

 

Attenzione richiesta :

Le informazioni qui riportate hanno solo un fine illustrativo: non costituiscono e non provengono da prescrizione né da consiglio medico. BeliceWeb non dà consigli medici.

 

 

Smettere di Fumare: Ecco come fare

Se si tirano le somme, le sigarette per il "vizio" di un fumatore, sono da 5 a 10 sigarette al giorno e non di più. Tuttavia si arriva a fumare molte più sigarette di quelle che sono le richieste effettive del vizio; c'è chi supera addirittura i 2 pacchi al giorno. Perché succede tutto questo?  La cosa è tanta semplice, quanta vera. Non si fuma solo per vizio, ma per altri motivi. Ad esempio si prende una tazza di caffè ed ecco che si fuma una sigaretta, si aspetta qualcuno, ed ecco che si accende la sigaretta, si deve fare un lavoro che richiede concentrazione e la sigaretta è d'obbligo, siamo in comitiva e fumiamo per essere più social.

 

Quindi a parte i vizio c'è anche una cattiva abitudine alla base di tutto. Ora sappiamo che per rimuovere una cattiva abitudine in noi, la dobbiamo sostituire con un'altra abitudine. Tuttavia tendiamo a trascurare la cosa, a volte per pigrizia, altre volte perché proprio non ci va.  Sostituire l'abitudine della sigaretta con una corsa ad esempio è molto più impegnativa come cosa.

 

In questo documentario vengono spiegate molte cose sulla sigaretta e sul fumatore. Uno speciale tratto da Youtube che può essere un ottimo punto di partenza per chi ha serie intezioni di smettere di fumare, ma può anche essere un punto di riflessione per chi fuma ed ancora non ha avuto la buona idea di smettere di fumare ^_^

 

 

È facile smettere di fumare se sai come farlo documentario completo

http://youtu.be/wsBw1V3I2n0

 

 

Ma c'è di più. Ci sono molti metodi per smettere di fumare ed abbiamo fatto alcune ricerche per scovare quelli che abbiamo ritenuto essere i più validi. Ecco una carrellata di articoli e links che spiegano "Come smettere di fumare".

 

 

Ogni tecnica - metodo e modo per smettere di fumare le sigarette
Se hai deciso di smettere di fumare, sentito il tuo medico, puoi prendere spunto da questi consigli per come smettere di fumare e per passare le crisi di astinenza.
http://www.smettere-di-fumare.info/Come-Smettere-di-Fumare/Aiuto-Come-Smettere-di-Fumare.php

 

Come smettere di fumare - Metodi e Modi
metodi e modi per riuscirci in maniera facile e poter dire 'Ho smesso di fumare'.
http://www.smettere-fumare.it/

 

Come smettere di fumare? I cerotti
Smettere di fumare è una delle migliori cose da fare per migliorare la propria salute.
http://www.wellness-salute.com/2009/10/17/come-smettere-di-fumare-i-cerotti/

 

Come smettere di fumare
Smettere di fumare conviene.
http://www.smettere-di-fumare.it/smettere-di-fumare.shtml

 

 

 

 

 

 

Come smettere di fumare senza volerlo
Discussioni e consigli utili per smettere..
http://quadernino.wordpress.com/2010/08/20/come-smettere-di-fumare-senza-volerlo/

 

Come smettere di fumare - Benessere psicologico
Esiste un modo per vivere più a lungo, essere più in forma, avere denti più bianchi, una carnagione più levigata, ritardare l'invecchiamento e aumentare la fertilità?
http://ilmiopsicologo.com/pagine/come_smettere_di_fumare.aspx

 

 

Ma non è tutto :

 

Sigarette Fai da Te : Conviene davvero farsi da soli le sigarette?
Mettiamo a confronto le sigaretta Fai da Te, contro le sigarette pronte : Conviene farsi da soli le sigarette? Si risparmia davvero? Davvero tramite questo processo si risparmiano soldi? C'è addirittura chi dice che attraverso questa nuova tendenza, a smesso di fumare : Ma cosa c'è di vero? In questa inchiesta abbiamo messo a confronto entrambe le situazioni, con risultati sorprendenti...
Sigaretta fai da te
 

 

 
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