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     Ecco Come Fare un Mini Corso di Autodifesa gratuito
Venerdì, 27 Gennaio 2012  Stampa |
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Ecco Come Fare un Mini Corso di Autodifesa gratuito



 

I malintenzionati possono essere dietro l'angolo. Bisogna imparare a difendersi e bisogna imparare alcune techiche per difendere se stessi e i propri amici da coloro che hanno cattive intenzioni. Fortunatamente ci arriva in soccorso questa guida che ci illustra alcune delle tecniche di autodifesa che possono fare la differenza tra subire e reagire. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte : BeliceWeb.it

 

L'autodifesa

Conoscere alcune tecniche di autodifesa può fare la differenza. Non per diventare prepotenti, ma per imparare a difendersi. Ecco quindi una raccolta di video per imparare le basi dell'autodifesa. BeliceWeb è contro la violenza e la sdegna in qualsiasi delle sue forme.

 

Difesa Personale

http://youtu.be/33DamYrqK1Q

 

 

 

 

 

Ecco un mini Corso di karate

Da come allacciarsi la ciuntura, ai punti vitali.

 

Come fare gli addominali in modo corretto


Scolpisci i tuoi addominali e impara

a fare sport, senza fatica.

 

 

 

 

 

 

Lezione N° 1 - Allacciati la cintura

http://youtu.be/4Alc8HJEcHI

 

 

Lezione N° 2 - Armi naturali del Karate

http://youtu.be/cigRjTmlx1w

 

 

Lezione N° 3 - Le posizioni

http://youtu.be/MbCx8DxCHJg

 

 

Lezione N° 4 - Tecniche di pugno

http://youtu.be/0G-CIijoTsY

 

 

Lezione N° 5 - I punti vitali

http://youtu.be/p93jV7Z6uEc

 

 

Cultura e Scienza nelle Arti Marziali

Diamo uno sguardo alle arti marziali in maniera scientifica, grazie a questo documentario realizzato da National Geographic Channel, che svela i segreti e sfata i misteri delle migliori arti marziali del mondo, mettendole a confronto con la Scienza della fisica e del corpo umano.

 

XMA Etreme Martial Art - La Scienza Del Combattimento Parte 1

http://youtu.be/r7Az7ip3mV8

 

 

 

Segnaliamo anche questi interessanti siti :

 

Aikido, difesa personale

L' Aikido, tra tutte le più famose arti marziali e discipline di difesa personale esistenti, è quello che più comunemente viene associato per similitudini e analogie al Tai Chi.

http://www.energiaeforma.it/

 

Manuali Arti marziali

Manuali Arti marziali.

http://www.emagister.it/manuali/manuali_arti_marziali-et481.htm

 

Karate lessons online

Un completissimo corso in lingua inglese ben illustrato.

http://karate.snowcron.com/

 

 

Ma non è tutto :

 

Come farsi i Pettorali e le Spalle di Ferro
Volete dei Pettorali di Ferro? Delle spalle forti e robuste come l'acciaio? Allora seguite questi semplici consigli ed iniziate questo nuovo percorso. Facili esercizi, che se fatti in maniera corretta, possono portarvi enormi benefici al vostro corpo e tante soddisfazioni al vostro benessere personale...
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Come fare ginnastica con l'effetto Matrix
Un metodo diverso per fare ginnastica che abbiamo voluto chiamare di proposto "Effetto Matrix" in onore all'ononimo film. Un metodo che può fare la differenza e che può essere utilizzato per avere maggiore resa dalla ginnastica e quiindi per raggiungere risultati in brevissimo tempo. Risultati per dimagrire, per scolpire gli addominali, i pettorali e molto altro ancora. Vediamo come applicare il metodo di preciso grazie a questa guida. BeliceWeb.it è il primo sito in Italia a svelare questo fantastico metodo. Seguiteci in questo viaggio verso il benessere fisico e il miglioramento personale...
Fare ginnastica con l effetto matrix

Addominali da sogno con pochissimo sforzo
Guida per scolpire i propri addominali facendo pochi sforzi con esercizi pratici che aiutano realmente a costruirsi gli addominali da sogno...
Addominali
 

 






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