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Giovedì, 27 Ottobre 2011  Stampa |
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Mal di Schiena: Ecco i rimedi e i consigli

 

Vita sedentaria, mancanza di allenamento ed intere giornate seduti in ufficio sono tra le prime cause a creare il Mal di Schiena, anche se non sono ne le solo e nemmeno le uniche. Ma cosa fare?   Spesso prevenire è meglio che curare, ed è proprio per questo motivo che abbiamo raccolto alcuni utili suggerimenti, non solo per prevenire il Mal di Schiena, ma anche per porvi rimedio. Seguiteci in questo articolo dedicato appunto ai rimedi ed ai consigli per il Mal di Schiena. Da come evitarlo a come porvi rimedio. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte originale e Photo Credits : http://www.isoladischia.net/it/articolo.asp?idcat=40&idmenu=9&id=307

 

 

Attenzione richiesta :

Le informazioni qui riportate hanno solo un fine illustrativo: non costituiscono e non provengono da prescrizione né da consiglio medico. BeliceWeb non dà consigli medici.

 

 

Il Mal di Schieda : Spesso diventa insopportabile

Ci sono alcune cose da fare per prevenire il Mal di Schieda, come ad esempio fare attività fisica e non abiutarsi a fare una vita sedentaria. Ma oltre a questo, ci sono molti altri consigli. Ad esempio evitare assolutamente di sollevare oggetti pesanti, mantenere vicino gli oggetti da spostare, non flettere il busto in avanti, evitare la torsione del tronco e non per ultimo evitare sedie troppo basse. Questo è quanto ci consiglia il "Gruppo di Studio della Scoliosi e della Colonna Verebrale" in una guida dal titolo "Mal di schiena: Istruzioni per l'uso":

 

La guida completa "Mal di schiena: Istruzioni per l'uso"
Il mal di schiena non è quasi mai dovuto alle ossa: quasi sempre dipende da una difficoltà di funzionamento di una sua minuscola componente (muscoli, legamenti, disco).
http://www.gss.it/guide/guida5.htm

 

 

E se vogliamo sapere velocemente le cose da fare e quelle da non fare, ecco che in soccorso ci arriva un articolo di "pronto intervento", che illustra in maniera veloce cosa fare ed eventualmente quando e se bisogna rivolgersi al medico:

 

Mal di schiena - Cosa fare e non fare
Oltre alla prevenzione del mal di schiena basata su una corretta informazione del cosa fare e non fare per evitare atteggiamenti "a rischio", è bene ricordare che praticare una corretta attività fisica...
http://www.angelini.it/areatematica-file/9406_Da-fare-e-da-non-fare.htm

 

 

 

 

 

 

Ed infine, ecco una carrellata di siti che si occupano di questo argomento. Siti utili per approfondire, ma non solo. Si possono trovare consigli, rimedi e molte altre informazioni :

 

Mal di schiena
Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso: 8 persone su 10 almeno una volta nella loro vita devono subirne le conseguenze ma, fortunatamente, la maggior parte di coloro che ne sono colpiti supera completamente il problema entro 2-4 settimane.
http://www.saninforma.it/...

 

Mal di schiena: cosa fare
Mal di schiena, ovvero un’estrema frequenza ed altrettanta sofferenza: in Italia sembra ne soffra una persona su tre (circa 15 milioni di individui adulti!).
http://www.medicinalive.com/medicina-tradizionale/ortopedia/mal-di-schiena-cosa-fare/

 

Cosa fare in caso di mal di schiena
Esercizi semplici per tutti coloro che hanno problemi di schiena.
http://it.ewrite.us/cosa-fare-in-caso-di-mal-di-schiena-12426.html

 

Come fare stretching contro il mal di schiena
Il mal di schiena è forse il malanno più fastidioso dopo il mal di testa e il mal di denti.
http://comefare.com/featured/come-fare-stretching-contro-il-mal-di-schiena/

 

 

Ma non è tutto :

 

Come fare passare il Mal di Denti in maniera naturale
Esistono molti rimedi naturali per far passare il mal di denti. Alcuni sono veramente efficaci, altri un pò meno, ma comunque funzionanti. Ovviamente far passare il Mal di Denti in maniera naturale, non significa essere guariti. Significa invece non sentire quel fastidioso dolore in attesa di rivolgersi ad un bravo dentista. Ma quali sono? Ecco quelli più efficaci....
Come fare passare il mal di denti in maniera naturale
 

Mal di Gola : Come si cura in maniera naturale?
Ecco alcune utili ricette contro il mal di gola. Ricette naturali e che sono state tramandate da generazione in generazione. Grazie a queste ricette o infusi, nel giro di pochissimo tempo, potrete guarire dal mal di gola influenzale...
Mal di gola

Mal di testa : Come curarlo in maniera naturale
Ecco alcuni rimedi naturali per combattere il Mal di Testa. I rimedi della nonna, quelli che in maniera naturale, con tanto amore, riuscivano a combattere il mal di testa...
Mal di testa

 

Raffredore e tosse: Come farli passare in maniera naturale
Curare il raffreddore e la tosse con rimedi naturali è possibile? Si a detta dei siti che stiamo per elencarvi, che assicurano metodi e rimedi funzionanti. Scopriamoli in questa guida per risolvere il problema...
Raffreddore
 

Alito Cattivo : I rimedi naturali per sconfiggere l'Alito Pesante
Un problema molto serio, soprattutto per chi si trova quotidianamente a contatto con colleghi e compagni di scuola. Ci sono alcuni rimedi naturali per risolvere questo problema, spesso dovuto ad un'igiene non proprio corretta o completa. Ad esempio c'è un metodo che da solo risolve circa il 70% di problemi di alito cattivo. Ecco come funziona la cosa...
Alito cattivo rimedi

 

Sudorazione Eccessiva : Ecco i rimedi naturali per risolvere e combattere il problema
Fonte di disagio per alcuni, un problema per molti altri, la sudorazione in un modo o nell'altro nella nostra società crea molti problemi. Se questa poi diventa eccessiva, allora può creare molti fastidi ed inoltre essere fonte di imbarazzo. Come e cosa fare per risolvere questo problema in maniera del tutto naturale? Ecco allora alcune soluzioni per combattere la sudorazione, molte delle quali possono risolvere il problema completamente...
Rimedi sudorazione eccessiva
 

Cosa fare per avere i Capelli più lucidi e più forti
Se vuoi avere capelli più lucidi e più forti, allora segui questo articolo con allegato un video che spiega come ottenere capelli lucidi e forti con rimedi completamente naturali...
Come avere i capelli lucidi e forti
 

Come farsi allungare i Capelli velocemente
Ci sono dei metodi naturali per farsi allungare i capelli in fretta? E se ci sono, quali sono? Ecco come farsi allungare i capelli velocemente, grazie ai consigli di questa guida, ottenuti attraverso la consultazioni di tanti links utili ed interessanti...
Come farsi allungare i capelli velocemente

Forfora: Come risolvere il problema della forfora con i rimedi naturali
La Forfora è un problema che riguarda molti Italiani. Alcuni hanno smesso di indossare abiti scuri a casua della forfora che cade sulle spalle creando un effetto poco piacevole. Ci sono rimedi naturali per risolvere questo problema? Quali sono? Come fare per combattere la Forfora in modo definitvo? Ecco alcuni consigli utili per risolvere questa incombenza...
Forfora
 

Caduta dei capelli : Come prevenirla, come curarla
Consigli per prevenire la caduta dei capelli.Inoltre,Si può curare?...
Caduta dei capelli

Come fare per alleviare il Bruciore di Stomaco
Fastidioso ed antipatico si attacca allo stomaco nell'area toracica addominale e crea un fastidio enorme. Le cause più diffuse sono legate al bere, al fumare e addirittura all'ingestione di troppa aria quando si mangia troppo velocemente. Ma come si può alleviare? E' possibile utilizzare qualche rimedio naturale per attenuare il bruciore se non addirittura farlo passare. Cosa si può fare? Ecco cosa ci consiglia il Web con questi link utili di approfondimento...
Come alleviare il bruciore di stomaco

Brufoli e Punti Neri : Come curarli con metodi naturali
Dall'applicazione del limone, all'aglio, ai cetrioli e alla buccia d'arancio. Sono metodi naturali, che a detta dei Blogger italiani, possono essere rimedi efficaci per Brufoli e Punti Neri. Ce ne sono parecchi, ma funzionano davvero o si tratta di leggende metropolitane? Di sicuro il miglior modo per saperlo è quello di provare. Ecco cosa ci proprone il Web come rimedi naturali per combattere Brufoli e Punti Neri...
Brufoli e punti neri rimedi naturali

 

Insonnia: Ecco come combatterla con 2 rimedi semplici e naturali
Wikipedia ci dice che per insonnia è si intende sia il deficit quantitativo di sonno, cioè il dormire per un tempo non ragionevole o il non dormire affatto, sia il deficit qualitativo, cioè il dormire male, in maniera non riposante. Coloro che ne soffrono di solito lamentano di non essere in grado di dormire che per pochi minuti alla volta o di agitarsi nel letto durante la notte. Abbiamo trovato alcuni rimedi naturali che a quanto pare funzionano, seguiteci in questo viaggio per scoprire quali sono...
Insonnia rimedi naturali

Come smettere di Russare: Rimedi naturali per non Russare
Russare, oppure apnea ostruttiva nel sonno è una condizione comune in molte parti del mondo ed anche in Italia moltissimi ne soffrono. Non è solo fonte di imbarazzo personale e nemmeno fonte di disturbo per il mal capitato compagno. Infatti c'è dell'altro. Scopriamolo in questo articolo e vediamo quali sono i rimedi per poter eliminare una volta per tutte questa incombenza...
Come smettere di russare
 

Come fare passare la Stitichezza momentanea con i rimedi naturali
Wikipedia dice che la Stitichezza o Stipsi è un disturbo della defecazione consistente nella difficoltà di svuotare in tutto o in parte l'intestino espellendone le feci. Sarebbe stato definito dagli stessi pazienti, secondo criteri soggettivi, in termini di ridotta frequenza dell’alvo e disturbi addominali imputati ad una difficoltosa ed insufficiente evacuazione (stitichezza quantitativa). Secondo alcuni studiosi sarebbe di 3 evacuazioni per settimana (il 98° percentile della frequenza dell’alvo statisticamente riportata dalla popolazione adulta) la frequenza minima per non considerarsi affetti dal disturbo. Ma se si ha una Stitichezza momentanea, esitono metodi naturali per farla passare? Quali sono? E come fare per non imbattersi nuovamente in questo genere di situazioni?...
Rimedi naturali per la stitichezza

Come fare passare il Singhiozzo in maniera veloce e naturale
Wikipedia dice che il singhiozzo è la contrazione ripetuta e involontaria del muscolo diaframma dovuto ad un'alterazione del nervo frenico, deputato al controllo delle contrazioni del diaframma. E sappiamo bene che arriva sempre all'improvviso e nei momenti in cui era meglio che non arrivasse :). Ma come si può far passare velocemente e con rimedi naturali? Alcuni metodi ci sono, scopriamoli insieme in questa guida dedicata al Singhiozzo e ai rimedi per combattarlo in pochi minuti...
Come fare passare il singhiozzo

Queste strane strane fobie : Ma quali e quante sono? Come fare per curarle
C'è chi ha paura dei cani, chi dei ragni e chi del dentista. Ma sono solo queste? No di certo! Dalle più comuni a quelle meno conosciute, ecco un bellissimo viaggio tra queste strane strane fobie. Ad esempio c'è la Scopofobia, la paura di essere guardati. Aumentano sempre di più le fobie; Si aggiungono al vasto catalogo di quelle già esistenti, in un mondo che cambia di continuo e che corre sempre più veloce...
Fobie

 

Stress - Cosa Fare contro lo Stress: Ecco alcuni rimedi naturali
Secondo una ricerca condotta dall’Osservatorio Nazionale sulla salute della Donna (ONDA), 9 milioni di italiani soffrono di stress da lavoro e 6 milioni di essi sono donne. Cosa fare quindi contro lo stress? Ci sono rimedi naturali per affrontare la cosa. Ecco quello che ci consiglia il web...
Cosa fare contro lo stress

 

 

 

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