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Lunedì, 30 Luglio 2012  Stampa |
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Come prevenire il Colpo di Sole ed in caso, cosa fare?

 

Il Colpo di Sole. Tavolta può diventare un pericolo se non si prendono le giuste precauzione; un pericolo che viene dall'alto, e cioè dal sole, che senza una precauzione adeguata ci può rovinare la vacanza a causa appunto, di un Colpo di Sole. Ma che cos'è di preciso? Quando avviene? Quali sintomi si manifestano, e sopratutto come evitare che ciò accada? Questo è l'argomento che tratteremo in questo articolo. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte : BeliceWeb.it

 

Il Colpo di Sole si può evitare, ecco come.

Sappiamo tutti che il nostro organismo mantiene costante la temperatura corporea, in modo indipendente dalla temperatura esterna.Quando c'è caldo noi sudiamo e le gocce di sudore della superficie cutanea.permettono di disperdere il calore. Tutto questo avviene in condizione normali, ma se ci sono casi estremi come temperature esterne elevate,aumento dell'umidità, poca o assenza di ventilazione d'aria, siamo in presenza (di afa) ed il nostro corpo passa in uno stato di malessere.


Chi sono le persone più a rischio :

  • Gli anziani.

  • I bambini.

  • Quelli con malattie di cuore.

  • Quelli che soffrono di pressione arteriosa.

  • Le persone che hanno la pelle troppo chiara.


Quali sono i sintomi del colpo di sole e come intervenire ad un primo soccorso

Appena vi sentite accaldati, la pelle diventa pallida, fredda, molto sudata, ancora non c'è la febbre, cercate un ambiente ombroso, spruzzandovi  dell'acqua addosso, con degli asciugamani bagnati coprite il vostro corpo. Bevete molta acqua, se avete degli integratori di sali minerali beveteli, se siete a casa usate un ventilatore per favorire l'evaporazione della pelle bagnata. La posizione ideale è quella di mettersi con la pancia in sù e le gambe sollevate rispetto al tronco;   se la cosa si fà molto seria o pensate che lo sia, non esitate a chiamare immediatamente i soccorsi.


I sintomi che devono farvi preoccupare sono:

  • Senso di svenimento;

  • Nausea;

  • Vomito;

  • Aumento della temperaura 40-41gradi;

  • Mal di testa;

  • Delirio;

  • Brividi;

  • Respirazione affannosa;

  • Crampi muscolari;

  • Perdita di coscienza;

  • Crisi convulsive;

 

Una cosa molto importante è tenere l'organismo molto idratato, bevendo molto per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione. La sensazione di sete non è un indicatore affidabile, specie nelle persone anziane, ma un test molto attendibile è quello delle urine se queste risulta essere di un colore molto scuro il corpo ha bisogno di liquidi. Il tè e la birra ad esempio hanno effetto diuretico, comunque sia l'acqua pura e semplice resta la scelta migliore.

 

 

 

 

 

 

Cosa fare per non incorrere in un colpo di sole

  • Bere molta acqua 1,5-2 litri al giorno, anche se il vostro corpo non la richiede.

  • Bere la mattina appena alzati un bicchiere di acqua a stomaco vuoto sarà un toccasana per il vostro corpo.

  • Evitate di bere alcolici, bevande zuccherate e caffè.

  • Le bevande troppo fredde, possono provocare crampi addominali, bevete sorseggiando.

  • Non prendete il sole nelle ora di punta, cioè dalle ore 12 alle ore 15.

  • Proteggete la vostra zucca :)  con un cappello a tesa larga.

 

Note

Le temperature che possono portare ad uno stato di shock sono quelle che raggiungono i 35 gradi con un tasso di umidità dell'80%.
In alta montagna ci si scotta con maggiore facilità ed in minor tempo a causa di una elevata ed intensa radiazione solare.

 

Ma non è tutto :

 

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