|
Il rientro delle vacanze? Per
alcuni può essere un vero incubo e per altri una forte fonte di stress. Ma
allora cosa fare per rimettersi sulla giusta strada ed affrontare le
attività giornaliere? Ecco alcuni consigli. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!
Fonte :
BeliceWeb.it
Sindrome
da rientro
E' la sindrome da rientro e per
alcuni è una forte una fonte di stress, un passo difficile per rimettersi in
carreggiata ed iniziare il lavoro. Non è un problema grave, anzi è più che
normale dover iniziare a lavorare, riabituarsi a quelle che sono i ritmi
frenetici della vita ed affrontare i problemi quotidiani. Ma per fortuna ci
sono alcuni rimedi che possono aiutarti nel rientro delle vacanze.
Il primo: Una pallina
antistress
Una pallina antistress può
esservi utile a superare la fase di rientro dalle vacanze, ma può esservi
utile anche quando vi sentite stressati in generale. Non c'è miglior modo
per scaricare tutte le proprie tensioni su un oggetto creato per tale scopo.
Se siete interessati a costruirvi
una pallina antistress allora leggete questa guida:
Pallina Antistress : Come si crea e a che serve?
Il secondo: Sport e
Alimentazione
Mettetevi in carreggiata con uno
stile di vita meno vacanziero e con una giusta alimentazione che influirà
positivamente sia sul vostro fisico che sulla vostra mente.
Leggete ad esempio questa guida:
Sport e Alimentazione - La formula del Benessere
ed inoltre leggete anche questa
ottima guida per l'alimentazione:
10 Consigli per Mangire Bene e Sano
Il terzo: Ripristinare il
ritmo del sonno
Un'altro ottimo consiglio è quello di ripristinare il ritmo del sonno per
recupere le notte insonne fatte durante le vacanze. A tale proposito leggete
queste guide:
Cosa fare per Dormire Bene e Profondamente
Come Dormire Bene con i Rimedi Naturali
Ma non è tutto :
Altro dalla nostra rubrica Benessere
Ricerche predenti.
https://www.beliceweb.it/ricerca/index.php?art=list.php&list=benessere.db
|
Lunedì, 25 Agosto 2014
