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Giovedì, 21 Novembre 2013  Stampa |
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Come Stare Bene in un Istante

 

Ci sono dei metodi che possono essere utilizzati per mettersi in forma in pochissimi secondi. Metodi che possono essere utili a tutti e che possono fare la differenza tra una giornata ricca di energie e di entusiasmo, rispetto ad una giornata fiacca e senza voglia di fare nulla. Scopriamo in questa guida alcuni tra i metodi più veloci e pratici per ristabilirsi in pochi secondi, ecco quali sono. Benvenuti su BeliceWeb.it e Buona Lettura!

 

Fonte : BeliceWeb.it

 

Stare bene in un istante - Sì, è possibile, ecco come

Iniziamo subito con un esempio pratico. Sicuramente vi sarà capitato di avere un problema da affrontare e di non sapere cosa fare per risolverlo. Un problema assillante e continuamente presente tra i vostri pensieri. Poi vi capita di dover fare la pipì e nall'attimo stesso in cui sentite questo bisogno, il problema diventa del tutto inesistente. Perché?   Perché un problema con una priorità maggiore si è presentato nella vostra mente, eliminando di fatti (anche se per pochi secondi) quello che era il problema assillante.

 

In questa guida vogliamo fornirvi delle piccole azioni che più o meno si basano come l'esempio appena citato, ecco quali sono:

 

Lavati la faccia con l'acqua fredda

Non appena avverti qualche spiacevole pensiero, alzati, cammina con busto eretto e vai a lavarti la faccia con l'acqua fredda. Ti sentirai come rinato e pieno di energie.

 

Cambiati i calzini

Potrebbe sembrare un'azione banale e priva di significato, ma in tanti hanno provato e i risultati sono stati molto positivi.

 

Telefona ad un amico

Fai una telefonata ad un amico che non senti da tempo.

 

EFT o la Tecnica del Picchettare

Una sorta di Agopuntura che può essere fatta con il solo uso delle dita e quindi senza aghi. Può eliminare un problema o una fobila in pochi secondi. Più in basso la guida completa.

 

Mentre per approfondire le varie azioni da fare per sentirsi subito meglio, il sito Voce ( Volontari al Centro) ne ha selezionate ben 11 di azioni da fare per sentirsi meglio instantaneamente. Se vuoi scoprire quali sono, ecco il link:

 

11 Piccole Azioni Per Stare Meglio All’istante
Ogni giorno siamo bombardati da messaggi più o meno subliminali che ci illudono che facendo determinate azioni (cibo, alcol, sigarette, shopping, ecc.) potremmo godere di un piacere facile ed immediato ed alleviare così il nostro malessere.
http://voce.milano.it/11-piccole-azioni-per-stare-meglio-allistante/

 

 

 

 

 

 

Ma non è tutto :

 

EFT - Ansia : Combatterla con un metodo chiamato EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) che attraverso il picchiettio di alcune parte del corpo, permette di gestire e talvolta di curare l'ansia e le fobie.
EFT

 

Queste strane strane fobie : Ma quali e quante sono? Come fare per curarle
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Lo stato psicologico

 

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Corso di yoga completo ed in italiano
 

Il Prontuario del Benessere - Tutto ciò che ti occorre per un Benessere fisico e mentale, da sogno!
Ecco a voi il Prontuario del Benessere. Una raccolta di guide per ritrovare il proprio benessere fisico-mentale, per restare sempre in perfetta forma e per imparare ad utilizzare i rimedi naturali. Si tratta di tutte le guide concentrate tutte in un unica pagina, al fine di agevolare la ricerca dei nostri utenti...
Prontuario del benessere

 

 

 

 

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